🏦 FOMCと日銀が同じ週！ドル円は何時に動く？過去44回の1時間足で「発表の1時間は普段の5.7倍」「日銀は12時台と会見の15〜16時台」を確かめた

🏦 今週は中央銀行ウィーク。寝てる間に何が起きる？

2026年10月の最終週は、イベントが重なります。

「ポジションを持ったまま寝て大丈夫？」「日銀は何時に来るの？」——こういうとき、感覚より過去の数字です。2024年以降のFOMC 22回・日銀 22回で、ドル円が 何時に・どれくらい 動いたかを1時間足で測りました。

データ: Yahoo Finance のドル円1時間足（JPY=X）、2024年1月〜2026年10月。値幅は各1時間の高値−安値（pips）。「普段」は、イベントの日を除いた平日の同じ時間帯の中央値です。会合日程は FRB と日銀の公式サイトから取りました。

📊 FOMC: 発表の1時間は普段の5.7倍

FOMCの声明は米東部14:00。日本時間では 米国の夏時間中は朝3:00、冬時間中は朝4:00 です（今週はまだ夏時間なので3:00）。

22回の中央値

動くのは発表の1時間に集中していて、次の1時間で半分以下に落ちます。発表前の1時間はほぼ普段どおりです。

全22回

（単位はpips。2024-05-01 の6時間値幅477pipsは、日本時間5/2の朝に円買い介入が入ったとされる回です）

ポイント:

• 方向は読めない。6時間後に上がっていたのは22回中14回。五分五分よりやや上げが多い程度で、「FOMCの後はドル買い」のような決め打ちはできません
• 2026年に入ってからは小さめ。3月・4月・6月は発表の1時間が29〜49pipsで、2024年の半分くらい。毎回100pips動くつもりで構えると外れます
• 1時間ずれに注意。米国の冬時間（11月〜3月）は発表が朝4:00になります。12月のFOMCは4:00です。夏冬のずれについては 「ずれ週」の検証記事 にまとめました

📊 日銀: 12時台と、会見の15〜16時台

日銀の結果発表は 時刻が決まっていません（会合が終わりしだい公表）。そこで、日本時間8時〜17時の各1時間の値幅を「普段の同じ時間の何倍か」で並べました。

22回の中央値（普段の同じ時間との倍率）

• 午前中はむしろ静か（9〜10時台は普段の0.8倍）。発表待ちで様子見になっています
• 12時台が最大で3.75倍。22回中9回は、その日いちばん動いた1時間が12時台でした
• 15〜16時台（総裁会見）も2倍超。いちばん動いた1時間が15時台・16時台だった回は合わせて11回。結果より会見のほうが動いた日が、半分くらいあったということです

pipsで言うと、12時台も15時台も中央値は約59pips（普段は12時台16pips・15時台22pips）です。

🗓️ 同じ週に両方来ると？

過去にもFOMCと日銀が同じ週に重なったことは何度もあります（2024年3月・7月、2025年3月・7月・10月など）。2025年10月は、FOMC（日本時間10/30 3:00）の約9時間後に日銀（10/30）の結果が出ました。今週はFOMCが10/29の朝、日銀が10/30なので、間が1日空く形です。並べると、

1. 10/29（木）朝3時台: FOMC。発表の1時間に集中して動く
2. 10/30（金）12時台: 日銀の結果
3. 10/30（金）15〜16時台: 総裁会見

と、2日のあいだに大きく動く時間が3回あります。しかも10/30は金曜日。週末をまたぐかどうかも考えどころです（週末の持ち越しは 金曜日にポジションを持ち越すと負ける？ も参考に）。

💡 まとめ: 動く時間はわかる。方向はわからない

• FOMC: 日本時間の朝3時台（冬は4時台）に集中。中央値85pips＝普段の5.7倍。方向は22回中14回が上げで、ほぼ読めない
• 日銀: 発表時刻は不定だが、12時台が最大（3.75倍）。会見の15〜16時台も2倍超で、結果より会見で動く日も多い
• 2026年は振れ幅が小さめ。過去の100pips級を前提にロットを決めない

「いつ動くか」がわかるだけでも、損切りの置き方・寝る前にポジションをどうするかは決められます。イベントを怖がりすぎず、でも甘く見ずに、数字で備えていきましょう 🔥